читать 6 мин.
0 16

Статья о том, как правильно питаться для набора мышечной массы. Рассказывается о количестве приемов пищи, соотношении белков, жиров и углеводов, а также о популярных продуктах бодибилдеров. Рекомендуется употреблять высокобелковые и углеводные продукты, а также заменять пару приемов пищи белковыми коктейлями. Рацион питания можно спланировать самостоятельно, но необходимо следить за соотношением белков, жиров и углеводов.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 25

Студенты могут найти работу в своем вузе, обратиться в Центры работы и карьеры, заняться репетиторством или поискать подработку в своей компании. Также можно обратиться в рекрутинговые агентства, где часто ищут сотрудников на разовые проекты или на время отпусков основных работников.

Перепост
Прочитать полностью